8 listopada Dzień Zdrowego Śniadania
Celem akcji jest zwiększenie wśród uczniów świadomości nt. zdrowego odżywiania i uświadomienie im jaką rolę pełni śniadanie w diecie dziecka.
Uczniowie zapoznali się z zasadami zdrowego odżywiania, a następnie przystąpili do przygotowania zdrowego posiłu.
12 zasad zdrowego odżywiania dla ucznia
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę
5. Jedz o stałych porach i nie śpiesz się
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem
11. Dobrą wodą gaś pragnienie
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem
Oprócz dobrej zabawy dzieci zjadły zdrowe, samodzielnie przygotowane śniadanie, poznały nowe smaki, dzieliły się przyniesionymi produktami.
Było smacznie, zdrowo i kolorowo!
